
晚上休息多盖被,早起早睡多锻炼,合理膳食。
天冷了,也别忘了偶尔制造点温暖的小浪漫,给爱的人,也给自己。
这两天小风吹得嗖嗖的,气温降得哔哔的,各位亲们可要注意保暖哦!
头部由于裸露在外面,很容易受风寒。头部一旦受寒,很容易引起感冒。要想保暖头部,戴帽子很重要,并且最好能捂住耳朵。 寒从脚下起,脚部一旦受寒,很容易引起感冒或腰腿痛等病症,因此脚部保暖尤为重要。 裸露的脚踝是很美,但是不要因为美而不穿袜子哟,做一个理智的人,你依然很美。 每天坚持跑步,回家后把脚放进暖暖的水中也是一个不错的方法。